Hôm nay tôi cảm thấy mệt mỏi và buồn, nhưng đừng lo lắng, tôi sẽ chia sẻ một số cách vượt qua. Đầu tiên, hãy dừng lại và thở sâu, viết nhật ký để hiểu rõ cảm xúc. Thư giãn bằng cách tắm hoặc đi dạo, làm nghệ thuật để giải phóng cảm xúc. Giao tiếp với bạn bè và tìm thấy điều tích cực trong cuộc sống cũng giúp nhiều. Hãy chấp nhận cảm xúc và học cách đối mặt với chúng, vì điều đó sẽ giúp bạn trở nên mạnh mẽ và tìm thấy niềm vui.